Закуски, които не се увеличават рязко, а изграждат основа

Топлата овесена каша без захар не е ограничение, а въпрос на фонова грижа.

Когато овесената каша се приготвя без захар, подправки и суетене, тя престава да бъде закуска в менюто. Това се превръща…

Закуски, които не се увеличават рязко, а изграждат основа

Авокадо върху хляб – когато мазнините не ви тежат, а ви успокояват

Авокадото не е суперхрана. Това е мекота. Не стимулира, не създава вълна, няма „ефект“. Само мазна текстура, покриваща вътрешността.Когато го…